Ho letto da qualche parte dell’esistenza di questa regola.
Quando succede qualcosa di spiacevole, ovviamente entro certi limiti, bisognerebbe provare a pensare a tre “meno male” che ne attutiscano gli effetti negativi.
Un esempio ?
Prendi una multa per eccesso di velocità e ti tolgono tre punti.
Meno male che non ero oltre il limite di 40 km ora, se no mi avrebbero ritirato la patente.
Meno male che non ho problemi a pagare subito la multa.
Meno male che ho ancora tutti i punti.
Poi beh, anche se non sono proprio tre va bene lo stesso, anche solo fare lo sforzo di trovarne un paio è già un ottimo risultato, perché si fa in modo che il cervello si focalizzi sui lati positivi.
Il problema resta, come resta il fatto che occorre occuparsi della risoluzione e delle conseguenze negative, ma in molti casi grazie a questo approccio si riesce a dargli il giusto peso.